​Une chose que vous pouvez faire lors de la Journée mondiale de la santé mentale

L'équipe de Vitiliglow® est d'énormes défenseurs du maintien d'une santé mentale positive et avec la Journée mondiale de la santé mentale qui a lieu aujourd'hui, je voulais parler des implications pour la santé mentale des personnes atteintes de vitiligo. Ce n’est un secret pour personne que j’ai du mal à avoir du vitiligo depuis que j’ai développé mes premiers patchs il y a 25 ans.
 
Bien que je puisse être à une extrémité de l'extrême (même lorsque je me douche à la maison, je dois me précipiter pour me couvrir), notre bonne amie et supportrice Joti Gata-Aura de Positively Diverse a passé les vingt ans depuis que ses patchs sont apparus pour la première fois. apprendre à aimer sa peau et être à l'aise pour montrer ses patchs au monde. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici - votre voyage avec Vitiligo est très personnel et vous devez être à l'aise avec vous-même, que vous choisissiez de couvrir vos patchs comme moi ou que vous soyez heureux de ne pas couvrir, comme Joti et mes deux fils, qui ont également Vitiligo.
 
De retour en été, Joti et moi avons passé un après-midi très agréable avec Liz Ritchie, thérapeute en image corporelle et psychothérapeute de l'association caritative de santé mentale où je travaille à plein temps. Liz a également soutenu la star de Little Mix Jesy Nelson dans son documentaire primé de la BBC, Odd One Out. Liz voulait parler à la fois à Joti et à moi pour voir comment nous avons commencé il y a plus de 20 ans au moment où nous avons tous les deux essayé de cacher notre vitiligo, mais Joti a traversé un processus pour embrasser pleinement ses patchs et je ne peux pas supporter une minute où Je ne suis pas complètement camouflé.
 
Nous sommes en train d'éditer notre discussion et partagerons la vidéo avec vous bientôt, mais tout au long de l'après-midi, nous avons beaucoup parlé de l'acceptation de soi et du fait que peu importe que vous couvriez vos correctifs ou que vous choisissiez de ne pas (ou de le faire) parfois, selon ce que vous ressentez). L’important est que vous acceptiez cette «chose» qui vous est donnée et que vous viviez votre meilleure vie. Liz nous a parlé des routines que j'entreprends de façon rigide chaque jour et de la façon dont Joti a fait de petits pas pour sortir de sa zone de confort et révéler pleinement son vitiligo.
 
Je me suis senti assez ému en parlant à Liz parce que je semble avoir créé cette prison pour moi-même où le vitiligo est la première chose à laquelle je pense le matin et la dernière chose la nuit. J’ai toujours eu l’impression que je devais embrasser mes patchs et me sentir à l’aise pour montrer mes patchs, mais je ne peux pas. Si je pouvais changer une chose au monde, ce serait que mon vitiligo disparaîtrait et que je pourrais retrouver ma peau normale.

Cependant, ma discussion avec Liz m’a amené à réaliser que c’est en fait OK de se sentir comme ça. Couvrir mes patchs tous les jours est acceptable et j’en suis venu à accepter que cela fait partie de qui je suis et que la façon dont je gère mon vitiligo est en fait très saine. J'ai fait un choix actif dans ma vie pour couvrir mes patchs, car c'est la seule façon dont je me sens à l'aise avec moi-même. Et ce choix m'a conduit à créer Vitiliglow®, afin qu'il y ait un produit pour tous ceux qui veulent couvrir leur vitiligo qui est en fait une chose incroyablement stimulante et enrichissante à faire. J'ai peut-être l'impression d'être l'esclave de mon vitiligo, mais c'est mon choix d'être comme ça et même si je préfère ne pas avoir la condition, je ne peux pas la changer et j'ai appris à l'accepter.

Liz a envoyé un e-mail après notre session, ce qui était incroyablement touchant et j'ai senti qu'il était important de partager ses pensées avec vous tous dans ce blog, car j'espère que cela apportera un soutien à ceux qui pourraient trouver qu'ils ont des difficultés un peu plus que d'habitude. :

«Je me suis senti très privilégié d'être invité à contribuer à l'histoire de Polly et Joti sur leur parcours personnel vivant avec le vitiligo, une affection cutanée qui touche environ 1% de la population.

En les rencontrant tous les deux, j'ai été immédiatement frappé par leur chaleur, leur passion, leur courage et leur empathie l'un pour l'autre et leur volonté de partager leur histoire et ses effets potentiels sur la santé mentale de ceux qui souffrent de cette maladie.
 
Les deux ont parlé franchement de la vie avec le vitiligo et de l'effet qu'il a eu sur leur vie ainsi que sur leurs familles et leurs proches. Les deux ont deux histoires différentes à raconter et tous deux ont développé leurs propres mécanismes d'adaptation afin de vivre leur meilleure vie, ce qui a été discuté au cours de notre conversation.

J'ai trouvé qu'il était très important et pertinent pour les téléspectateurs de voir le processus d'acceptation de Polly et Joti, qu'ils ont tous deux parcouru de manières différentes, mais tout aussi valables. C'était très émouvant mais extrêmement inspirant de faire partie d'une conversation très sur l'image corporelle et l'acceptation de soi qui ont été explorées avec honnêteté et courage.
 
Je sais que Polly et Joti voulaient partager leur histoire pour informer et soutenir les personnes atteintes de vitiligo et cela sera très pertinent pour beaucoup de personnes vivant avec cette maladie.

J'ai vraiment senti que le but ultime pour Polly et Joti n'était pas seulement de discuter de leur parcours individuel, mais aussi de s'attaquer à certains des problèmes psychologiques et sociaux qui peuvent avoir un impact sur la qualité de vie de nombreuses personnes atteintes de cette affection cutanée.
 
Je suis sorti de ma réunion ​avec ces deux femmes extraordinaires pleines d'admiration et de respect et honorées d'être une petite partie de leur histoire. "
 
Le thème de la Journée mondiale de la santé mentale cette année est de faire une chose pour améliorer votre santé mentale. Compte tenu de la situation dans laquelle nous vivons tous à travers le monde, prendre le temps de se concentrer sur nous-mêmes et d'embrasser qui nous sommes vraiment est le cadeau le plus précieux que nous puissions nous offrir dans notre vie.
 
Meilleurs vœux
Polly Gotschi
Fondateur de Vitiliglow®

---